あの時、もっと努力してれば、これを選ばなければ、あんなこと言わなければよかった、、、
この後悔って、自分を責めてることになるのよね。
選択したのは自分だし、もしも他人のすすめだったりしても、結局は決定したのは自分だから。
後悔してもしきれないほど辛くても、今、厳しい現状に立たされている原因が、はるか昔の自分の選択によるものだったとしても、たらればの主犯に自分を吊し上げるのはやめたほうがいいわ。
だって、「悪いことをしたから罰をあたえる」行為をしてるだけだもの。
自分を責めるって、
悪いことをした→だから罰をあたえる→反省させる
「私は間違いを犯したから罰を与えられて当然」
ってことよね。
じゃあ、あなたは、「間違いを犯す人」だし、「罰を与えられて当然の人」っていうセルフイメージよね。
そんなレッテル自分に貼るなんて自分がかわいそうだし、悲しいセルフイメージを自分に与える冷たい人になるわ。
反省は自分を責めてるってこと。
責めるのはやめて、自分を愛さなくちゃ。
失敗した経験を活かすなら、あの時の分まで努力する、次からはよく考えて選ぶ、言葉を大切にする、、、
そう考えるようになれば、「過去の失敗も活かせる自分」ていうセルフイメージになるわ。
自分には優しくね。
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