高すぎる目標を掲げていることで、何から始めればいいのかわからなくて、いつまでも動けないって状態になっているあなたも、目標が高すぎるのかどうかもわからないけれど、目標達成の経験がないあなたも、
今日は、いったんあなたの目標は忘れてみてほしいの。
そしてね、すぐに達成できる『目標』を作ってみて。
毎日、簡単に達成できるような目標でいいのよ。
これはね、達成経験を増やすためにとても必要なことなの。達成経験は、満足感を与えてくれるのよ。その満足感はあなたの脳を充たしてくれるの。
達成回数が多ければ多いほど、脳は快を感じて、また欲しくなるの。そうすると達成するのが当たり前になるのよ。
なかなか動き出せなくて、目標を目指す気持ちをなくしてしまうのは、高すぎる目標を掲げてしまうからなのよ。
目標達成する回数を増やせば、どんなに小さな目標でも、やりきると達成感を得られるようになるの。当たり前のように、いつも目標を達成する人は、無意識にこの経験を積んでいるのよ。
だから、簡単に達成できる小さな目標を毎日10個、達成してみることから始めてみて。
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