前回の「依存心の強い人」からは離れてって話ね。

ここで気づいてほしいの。
選択肢や機会を自ら制限してしまうことも、奪われてきた人も、
本当のあなたはあなただけが知っていて、その本当のあなたを好きなようにコントロールできるのもあなただけなの。
出来ないと思い込むマインドコントロールをしているのもあなた自身なの。
しちゃいけないとブレーキ全開してるのもあなたなの。

あなたを守るものはあなた自身

ねえ、
好きか嫌いかを言うとわがままのようだから、つい正しいか正しくないかにすり替えて、誰かの価値観に便乗して自分の意見ではないって逃げ道を作ったり、自分のことがあまり好きではないと謙遜して奥ゆかしさで自分を守ったり、
私には無理って遠慮して、恥をかきたくない気持ちを隠したりしてない？

そういう癖を身につけることで、自分を守ってきたのよね。
だって守ってあげなくちゃ、あなたは壊れちゃうから。
あなたを守れるのも、あなただけなの。
自分を守るって、とっても勇気のいること。あなたには勇気があるのよ。

でもね、もしかしたら、こんな気持ちもあったりしない？
人の目を気にせず好き嫌いはっきり言えちゃう人がちょっとうらやましかったり、自分大好きで、アピール上手なお友達に何だか胸がチクっとしたりしてない？

あなたが自信を持てないのは、満足感や達成感が足りてないから。

満ち足りた自分に久しく会ってないからなのよ。

そう、久しく会ってないだけなの。
忘れちゃっただけなのよ。

初めてテストで満点取った時は誇らしかったでしょ？
初めて逆上がりができた時は嬉しかったでしょ？
初めて歩いた時はやればできるって知ったでしょ？
初めて言葉を発した時は、自分の才能に驚いたでしょ？

あなたが生まれてきた時は、ヤル気満々だったでしょ？

あなたは生まれてくる前から、あなた自身が大好きで、自信に満ち溢れていたの。

今は？
達成感や満足感、充実感を忘れちゃっただけなのよ。
それを味わうための方法を忘れちゃっただけ。

思い出すのは簡単なの。
自分の好き嫌いをはっきりさせて、自分がしたいことをするの。
だからって、何にも考えず行動するのではなくてね、自分の都合の良いように、解釈を変えちゃうの。

お昼ににんにくたっぷりパスタを食べたかったけれど、午後は大切な商談がありるから、パスタを我慢するのではなくてね、『大切な商談を成功させる！』ってシンプルに変換しちゃうの。

デートに新しいワンピースを着たいけど寒いからパンツにするのではなくて、デートをめいいっぱい楽しむためにあたたかくしていこうって。

そこには我慢がなくて、制限がなくて、自分で選択した明るい未来しかないでしょ？。
少し考え方を変えるだけで、満足感や達成感を得られちゃうの。

そんな風に変換する癖をつけてしまえば、あなたの選択肢はどれを選択しても、あなたを満たしてくれるようになるわ。

満たされたあなたは、制限や選択肢を減らしてしまう自分とも離れられるし、あなたを支配しようと依存する人からのコントロールからも離れることができるようになるの。

あなたには勇気があるから。
それを忘れないで！

でもね、幼い時からクセが強い価値観の歪んだ刷り込みがあると、変えられる考え方は幅がせまくなっちゃうの。
もしも、明るい未来を考えられない、どうにもならないって悩むあなたには、師匠のメルマガをすすめるわ✨